von SilkeSchwarz | März 19, 2025 | Allgemein, Auftreten, Bühnenpräsenz, Gesang, Mentale Stärke, Musik
Lampenfieber auf der Bühne Die Knie zittern, die Hände werden kalt oder schweißig und der Mund trocken. Dazu spielen die Gedanken verrückt, man vergisst den Text und fühlt sich elend. Die Nervosität vor dem Auftritt, landläufig Lampenfieber genannt, hat körperliche...
von SilkeSchwarz | Jan. 26, 2025 | Allgemein, Auftreten, Bühnenpräsenz, Mentale Stärke, Musik
Mentale Stärke: Souveränität, Präsenz und Resonanz Souveränität, Präsenz und Resonanz sind zentrale Kompetenzen einer Bühnenpersönlichkeit sowie Kriterien für Mentale Stärke. Braucht man dafür Talent oder kann man das üben? Mentale Stärke – Wenn’s drauf...
von SilkeSchwarz | Jan. 24, 2025 | Allgemein, Gesang, Mentale Methode, Mentale Stärke
Zielorientiertes Üben: Präzise Ziele Die Strategien des zielorientierten Übens (deliberate practice) dienen dazu, ein klar umrissenes Ziel zu verfolgen und zu einem definierten Zeitpunkt zu überprüfen. Dafür werden einzelne, konkrete Parameter ausgewählt, die...
